क्या करें यदि ऐसिडिटी की समस्या हो?

एक चुटकी छोटी इलायची के पिसे हुए बीज व एक चम्मच चीनी मिलाकर सुबह-शाम सेवन करें।

खाना खाने के बाद एक चम्मच करेले के रस का सेवन करें।

चार चम्मच मूली के रस में एक चम्मच चीनी मिलाकर दिन में तीन बार सेवन करें।

भोजन के पश्चात सौंफ के सेवन से बदहज़मी व उल्टी में आराम मिलता है।

15-20 ग्राम सौंफ को 100 ग्राम पानी में आधा घंटा उबाल कर सेवन करने से अपच व ऐसिडिटी में राहत मिलती है।

चीकू व पपीते का सेवन करने से ऐसिडिटी में विशेष लाभ होता है।

मुनक्का 50 ग्राम, सौंफ 25 ग्राम दोनों को एक साथ कूट कर 200 ग्राम पानी में रात्री को भिगो दें व प्रातःकाल मसल कर छान लें। उसमें 10 ग्राम कुंजा मिश्री या मिश्री मिलाकर सेवन करें। इससे ऐसिडिटी में लाभ होता है।

Acidity Problem – ऐसिडिटी दूर करने के यौगिक उपाय

योगिक क्रियाएँ सभी प्रकार के रोगों को दूर करने में विशेष सहायक होती हैं। उनका… Continued – Page (6)