क्या करें यदि डाईबीटीज़(मधुमेह) की समस्या हो?

Diabetes Problem – क्या करें यदि डाईबीटीज़(मधुमेह) की समस्या हो?

लोग समझते हैं कि पूर्व में चीनी का ज्यादा उपयोग कर लेने के कारण हमारे शरीर में चीनी या शुगर की मात्रा बढ़ गई है।

किन्तु चिकित्सकीय भाषा में डाईबीटीज़ तब होती है जब हमारे शरीर में अग्नाशय(पेंक्रियाज़) द्वारा बनाई जा रही इंसुलिन की मात्रा एक न्यूनतम आवश्यकता से कम हो जाती है जिसके परिणामस्वरूप हमारे शरीर में शर्करा की मात्रा बढ़ने लगती है तथा यह बढ़ी हुई शर्करा हमारे पेशाब के द्वारा बाहर निकलने लगती है व हमें शारीरिक नुकसान पहुंचाने लगती है।

Diabetes Problem – क्या कारण हैं डाईबीटीज़ के

आमतौर पर प्रत्येक रोग के तीन मुख्य कारण होते हैं – तनाव, अव्यवस्थित दिनचर्या व खान-पान। बहुत अधिक मानसिक परिश्रम तनाव को जन्म देता है। क्या करें यदि तनाव की समस्या हो – यह जानने के लिए यहाँ पढ़ें।

अव्यवस्थित दिनचर्या के परिणाम स्वरूप न तो हमारा सोने-उठने का कोई निर्धारित समय होता है और न ही खान-पान का। इसके अतिरिक्त हम नियमित रूप से व्यायाम के लिए भी समय नहीं निकाल पाते हैं।

साथ ही हमारे खान-पान के गलत तरीके, बेमेल भोजन, उसकी मात्रा, उसका समय आदि ऐसे बहुत से कारण है जो हमारे रोगों को जन्म देते हैं। क्या व कैसे करें भोजन अच्छे स्वास्थ्य के लिए – यह जानने के लिए यहाँ पढ़ें।

यही सिद्धान्त डाईबीटीज़ पर भी…Continue – Page (3)