क्या करें यदि तनाव की समस्या हो?

Stress Problem – क्या करें यदि तनाव की समस्या हो?

भागदौड़ भरे इस जीवन में आज लगभग सभी व्यक्ति तनाव के कारण परेशान हैं। दिन भर की भाग दौड के साथ साथ घर-परिवार की भी न जाने कितनी ही ऐसी समस्‍याएं होती हैं जिनके कारण व्‍यक्ति किसी न किसी उलझन में उलझा रहता है।

तनाव से न केवल बड़े ही ग्रसित हैं बल्कि बच्चों में भी यह समस्या बड़ी तेजी से बढ़ रही है। कोई भी छोटी से लेकर बडी बात या समस्‍या तनाव का कारण बन जाती है.

तनाव के कारण ना जाने कितने ही लोग आज असामान्‍य जीवन जी रहे हैं. बहुत से लोगों ने तो तनाव के कारण अपनी जीवन लीला ही समाप्‍त कर ली है. तनाव के कारण… Continued – Page (2)