क्या करें मोटापे से बचने के लिए?

Avoid Fatness – क्या करें मोटापे से बचने के लिए?

बच्चे हों या बड़े, आज सभी की जीवन शैली मशीनों पर आधारित हो गई है। पहले जहां एक ओर शारीरिक परिश्रम से अपने आप को स्वस्थ रखा जाता था वहीं दूसरी ओर घर के या बाहर के बहुत से कार्य स्वयं अपने आप किए जाते थे।

किन्तु वर्तमान में बच्चों के पास नो तो खेलने के लिया पर्याप्त स्थान उपलब्ध है ओर ना आज का माहोल बच्चों को कहीं अकेला छोड़ने का है।

बड़ों का जीवन भी आपाधापी व भागदौड़ से भरा हुआ है। उनके पास इतना समय ही उपलब्ध नहीं होता है कि वो अपने शरीर को ज्यादा समय दे पाएँ।

आज छोटे से छोटे कार्य के लिए भी मशीन उपलब्ध है जिनके सदुपयोग ने प्रत्येक व्यक्ति के जीवन व कार्यों को सरल तो बनाया है किन्तु… Continued – Page (2)